جامعة القاهرة للتعليم المفتوح - منتديات المنار التعليمية

منتديات طلاب التعليم المفتوح جامعة القاهرة .. تعليمية - ثقافية - اجتماعية
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
شاطر | 
 

 نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Hamdy
Admin.



مُساهمةموضوع: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين   الأحد 18 أكتوبر 2009, 4:03 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان

من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد

من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ،

و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة

لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )،

و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ،

و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :

*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية

فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ،

و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ،

و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين

يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ،

مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

منقووووول

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hamdy
Admin.



مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين   الأحد 18 أكتوبر 2009, 4:10 pm

نصائح للمحافظة على صحة الكليتين والجهاز البولي

الكلي هي من أهم أعضاء الجسم وهي ذات وظائف حيوية هامة حيث تحافظ على
توازن المكونات القلوية والحمضية في السوائل الموجودة بالجسم، كما تحدد صلابة العظام
وتنشط فيتامين د، وتصنع الهرمون الضروري لإنتاج الخلايا الدموية الحمراء.

وإذا تأثرت صحة الكلي لذلك يكون المريض معرضا للإصابة بالأنيميا وضعف العظام
واحتباس السوائل في الجسم وارتفاع ضغط الدم وزيادة احتمالات العدوى وحصوات الكلي،
وللمساعدة في المحافظة على صحة الكلي ينصح بما يلي :

* شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل يوميا لمساعدة الكلي على تخفيف
تركيز المواد التي يجب أن تخرجها.

*تجنب تناول كميات زائدة من ملح الطعام والبروتين والسكر فكل منهم يضيف
المزيد من العبء على الكليتين.

* تحدث حصوات الكلي بعد الإصابة بالجفاف أو بالعدوى الشديدة من أحد الأمراض
وهى عبارة عن بلورات في البول ناتجة عن أكسالات الكالسيوم أو حمض البوليك
وعند خروجها يحدث ألم شديد وقيء كما قد تحدث جرحا طفيف في الجهاز البولي
لذا ينصح لمن يعاني هذه الحالة بمضاعفة ما يشربه من الماء أو السوائل
لدرجة تصل إلى 2-2.5 لتر يوميا.

* عدم تناول اللحوم الحمراء بكثرة لأنها من ضمن العوامل التي تتسبب في زيادة حمض البوليك
مما يزيد احتمال تكون الحصوات.

* تجنب سوء الهضم لأنه يتسبب في وجود اكسالات الكالسيوم.
* ينصح من يعاني الحصوات أن يتجنب الأطعمة المحتوية على نسبة عالية
من الأكسالات مثل السبانخ والشاي الأسود.
***

الاغذية المساعدة

أولا: لصحة الكلي بشكل عام

1- ينصح بتناول المشمش المجفف والخضراوات الورقية والبطاطس والموز
فجميعها أغذية غنية بالبوتاسيوم الذي يساعد الكلي على طرد الصوديوم الزائد.

2- ينصح بتناول الأسبراجوس والبقدونس والكرفس والخرشوف والتوت فهذه الأغذية لها
خاصية مدرة للبول مما يساعد على طرد الفضلات بتحفيز إنتاج البول إلا أن مريض النقرس
لا ينصح بتناول الأسبراجوس.

ثانيا: لصحة مريض الحصوات

1- الحبوب الكاملة وجنين القمح والمكسرات والبذور كلها غنية بالماغنسيوم
والألياف التي تسهل على الجسم عملية إخراج الزائد من الكالسيوم والأكسالات.

2- تعتبر كل من البطاطس والموز وجنين القمح والجوز والفلفل الأحمر من الأغذية
الغنية بفيتامين (ب6) التي تساعد الجسم على طرد الأكسالات بدون أي مشكلات.

3- الفراولة والتوت وتناولها بمقادير معتدلة تساعد على منع الحصوات المتكلسة
من إعادة التكون وذلك بتخفيضها لمستويات الكالسيوم في البول.

ثالثا: أغذية مساعدة لصحة الجهاز البولي

1- الأغذية التي تساعد على تقوية مناعة الجسم عامة.

2- التوت والفراولة تساعد على منع البكتريا من الالتصاق بجدران المثانة. فتناول300جم
من عصير هذه الفاكهة من الطرق الفعالة لتقليل خطر العدوى.

3- الثوم من الأغذية ذات التأثير المضاد للبكتريا والذي يساعد على منع العدوى.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hamdy
Admin.



مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين   الأحد 18 أكتوبر 2009, 4:18 pm


الدراسات تحذر..
المشروبات الغازية تسبب الفشل الكلوي


تعتبرالمشروبات الغازية من الأشياء الضرورية في حياة الشباب خاصةً المراهقين،
نظراً لسهولة الحصول عليها في أى وقت لأنها متوفرة وبكثرة في الأماكن
العامة، التى عادةً ما يجتمع فيها هؤلاء المراهقون.

وحول هذه المشروبات وخطورتها على الإنسان، أعلن
باحثون أن النساء اللاتي يشربن عبوتين أثنتين أو أكثر من المشروبات
الغازية يومياً يمكن أن تظهر عليهنّ العوارض الأولية لأمراض الكلى، مرتين
أكثر من اللاتي لا يتعاطين هذه المادة.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول الرجال لهذه المشروبات
ليس مؤذياً لهم، وقد حلّل الباحثون قاعدة بيانات خاصة بحوالي 9358 بالغاً
أمريكياً من الرجال والنساء تضمّنت معلومات عن نتائج عيّنات أخذت من
بولهم، وطلب منهم تعبئة استمارات عن عاداتهم الغذائية.

ووجدت الدراسة أن النساء اللاتي ذكرن أنهنّ شربن
علبتين أو أكثر من مشروب الصودا خلال الساعات الـ24 التي سبقت الدراسة
زادت نسبة الـ"البومينيوريا" لديهنّ، وهو عبارة عن وجود كمية كبيرة من
بروتين اسمه "ألبومين" في البول، ويعدّ مؤشراً على الإصابة بالعوارض
الأولية لأمراض الكليتين القاتلة.

وأوضحت الدراسة التي أعدها فريق من الباحثين من
جامعة "لويولا" الطبية بقيادة دافيد شومام، أنه بإمكان الكليتين السليمتين
تصفية أو "فلترة" قدراً كبيراً من الجزيئات مثل الـ "الألبومين"، ولكن
وجود كمية مفرطة منها في الكليتين يعدّ مؤشراً على تعرّضهما للفشل الوظيفي
الكامل.

وأضاف شومام أن حوالي 11 بالمائة من الأمريكيين
لديهم بروتين "ألبومينيوريا" في البول ولكن هذه النسبة تزداد عند الذين
يشربون أكثر من عبوة صودا في اليوم، وأن 17 بالمائة منهم لديهم المؤشرات
الأولية على الإصابة بهذه الحالة.

وقد
أعلنت شركة كوكا كولا كبرى شركات المشروبات الغازية في العالم، أنها قررت
إزالة مادة بنزوات الصوديوم "E211" بصورة تدريجية من منتجاتها بعد الكشف
عن احتمال تسببها في النشاط المفرط وإتلاف الحمض النووي "DNA" لدى متناولي
المشروبات الغازية التي تنتجها هذه الشركة.


وأشارت الشركة إلى أنها ستزيل هذه المادة من كل
عبوات دايت كوكاكولا بحلول أغسطس القادم، كما أشارت إلى أنها تريد إزالة
بنزوات الصوديوم من منتجاتها الأخرى متى كان ذلك ممكناً، وأضافت أنها لم
تعثر بعد على بدائل مقبولة لهذه المادة في مشروبات فانتا ودكتور بيبر.

وحذر البروفيسور بيتر بايبر الخبير في الكيميائيات
بجامعة شيفلد، من أن بنزوات الصوديوم تستطيع شل الطاقة الخلوية بالخميرة،
وربما تحدث نفس المفعول لدى الإنسان، كما أن جامعة ساوث إنبتون اعتبرت
بنزوات الصوديوم أحد سبع مواد تضاف للأغذية يرمز لها بحرف "E" يمكنها إن
أضيفت إلى الفيتامين "A" أن تشكل مادة البنزول المسرطنة.


وتنتج بنزوات الصوديوم بصورة طبيعية في بعض أنواع الفواكه،
لكنها تستخدم بتركيز أكبر في المشروبات الغازية لمنعها من التعفن.
يذكر أن بنزوات الصوديوم موجودة كذلك
في منتجات شركة بيبسي مثل إيرن برو وبيبسي ماكس ولوكوزاد.
أضرارها لا تنتهي ...
ولا
يقتصر تأثيرها على العقل فقط، بل أكدت دراسة حديثة أن المشروبات الغازية
تحتوي على ما يعادل عشر ملاعق سكر، وهي كافية لتدمير فيتامين "B" الذي
يؤدي نقصه في الجسم إلى سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات العصبية
والصداع والأرق والتشنجات العضلية.


وأشارت الدراسة إلى أن المشروبات الغازية تعمل على
ضعف وهشاشة العظام، خصوصاً في سن المراهقة، حيث تؤثر على الاسنان لأنها
تحتوي على أحماض الفوسفوريك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا
الحامية للأسنان.


وأوضحت الدراسة أن المشروبات الغازية لا تحتوي على
أي قيمة غذائية بالإضافة إلى احتوائها على سعرات حرارية عالية نتيجة وجود
كميات كبيرة من السكر، كما أنها تسبب عسر الهضم، وذلك لاحتوائها على مادة
البيكربونات وهي مادة قوية، تعمل على تقليل حمض المعدة الذي يلعب دوراً
هاماً في عملية الهضم، فتفقد الكثير من الانزيمات الهاضمة قدرتها على
الهضم لأنها لا تعمل إلا في وسط حمضي والمياه الغازية تغير وسط المعدة إلى
قلوي.


وأضافت الدراسة أن المشروبات الغازية تصنع من مادة
الكولا التي تحتوي على مادة الكافيين التي تؤدي إلى زيادة ضربات القلب
وارتفاع ضغط الدم والسكر، وزيادة الحموضة، كما تسبب مادة الكولا الأرق لدى
الأطفال واضطرابات في النوم.


كما أكدت دراسة علمية حديثة أن المشروبات الغازية او الفوارة تزيد من خطر
التعرض لسرطان المرىء، موضحة أن هناك إرتباط قوى بين تناول المشروبات التى
تحتوى على بيكربونات الصوديوم وسرطان المرىء.


واشارت إحدي الإحصائيات إلى زيادة نسبة تناول هذه
المشروبات حيث كان المستهلك منها حوالى 10.8 جالون عام 1946 وأصبحت 49.2
عام 2000 إلى جانب أن سرطان المرىء يوثر على حوالى 14 ألف أمريكي ويتسبب
فى وفاة 10 ألاف أمريكى سنوياً.


وقد أثبت العلماء أن علاقة المشروبات الغازية
بالسرطان ليست مصادفة حيث تؤكد التجارب ان بيكربونات الصوديوم تسبب إنتفاخ
فى المعدة مما يؤدى إلى إرتجاع العصارة المعدية والذى يعتبر من مسببت
سرطان المرىء
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hamdy
Admin.



مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين   الأحد 18 أكتوبر 2009, 4:20 pm

لنوم على البطن يزيد الإصابة بحصوات الكلى




طوكيو : حذر باحثون يابانيون من أن النوم على البطن قد يزيد خطر الإصابة بحصوات الكلى.
وأوضحت دراسة طبية أن المرضى ممن تعرضوا للإصابة بحصوات الكلى هم أكثر
نوماً على بطونهم، مقارنة بالذين كانوا يستلقون على ظهورهم ولم يعانوا من
المرض، ووجد الباحثون بعد تسجيل الحركات البدنية وتقلبات النوم لـ 57
مريضاً بحصوات الكلى و214 من المتطوعين الأصحاء الذين لم يشكوا أبداً من
الحصوات أن 6ر25 بالمئة من المرضى الذين يستلقون على بطونهم لفترات طويلة
أثناء النوم مقابل 1ر17 بالمئة من الأصحاء.

وأشار الباحثون إلى أن الدراسة تهدف إلى تحديد أثر الحركات البدنية أثناء
النوم وليس وضعيته فى تشكل حصوات الكلى، مؤكدين أنه تم تحليل عناصر أخرى
من حركات النوم التى تشمل عدد التقلبات وزواياها، إضافة إلى النوم على
الجانب الأيمن أو الأيسر التى تبين عدم اختلافها بين المجموعات المشاركة،
طبقاً لما ورد "بالوكالة العربية السورية".

وأوضح الباحثون أن تحريك الجسم أثناء النوم يمنع تكون حصى الكلى الذى لا
تزال أسبابه الحقيقية غير معروفة حتى الآن، موضحين أن مثل هذه الحصوات
تتشكل عندما يتحد عنصر الكالسيوم مع مادة كيماوية موجودة طبيعياً تسمى
"الاوكزالات" لذلك فمن الضرورى تقليل نسبة عنصر الكالسيوم فى غذاء المرضى
الذين يعانون من الحصوات وأولئك الذين يبدون استعداداً للإصابة بها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hamdy
Admin.



مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين   الأحد 18 أكتوبر 2009, 4:26 pm

كيماويات في حياتنا متلفه للكليتين

واكب التقدمالصناعي والتكنولوجي انتشار مئات المركبات الكيماوية في شتى المنتجات
الصناعية ، والتي أصبحنا نعتمد عليها بشكل كبير في حياتنا اليومية ،
كالمنظفات الكيميائية والمعقمات ومستحضرات التجميل والمواد الحافظة
والدهانات والمنتجات البلاستيكية وملطفات الجو ومبيدات الحشرات وغيرها
الكثير من المنتجات والتي أصبحت عنوانا للحضارة والتقدم والرقي والرفاهية .

والكثير من هذه المنتجات الكيميائية التي أصبحنا نعتمد عليها بشكل كبير في
حياتنا اليومية ، تحتوي على طائفة كبيرة من المركبات والعناصر الكيميائية
، التي قد يشكل بعضها خطرا حقيقيا على صحة وسلامة من يتعرض لها ، وخصوصا
أن الكثير من هذه المركبات والعناصر تمتلك خواصا سمية وخواصا تراكمية تؤثر
على أجهزة جسم الإنسان خلال فترات زمنية طويلة .

ومخاطر مثل هذه المركبات والعناصر الكيميائية السامة لا تقتصر على عضو
محدد في جسم الإنسان ، بل تطال كافة أجهزة جسم الإنسان الحيوية ، إلا أن
خصوصية وحساسية الكليتين في جسم الإنسان تجعلاهما في طليعة أجهزة الجسم
التي قد تصاب بالتلف والدمار بحيث يصعب عندها إصلاح مثل هذا الضرر الخطير.

وتدخل هذه المركبات إلى الجسم بعدة طرق ، فقد يكون ذلك عن طريق الجهاز
التنفسي بسبب استنشاق هواء ملوثا بهذه العناصر والمركبات أو قد يكون عن
طريق الجلد في حال ملامستنا لمثل هذه المواد ، أيضا يمكن أن تصل هذه
المركبات إلى داخل جسم الإنسان عن طريق طعامه وشرابه ، فيحدث حالة تسمم
للإنسان المصاب وتظهر عليه أعراض مرضية خطيرة وذلك في حال تعرضه لجرعة
عالية من هذه السموم ، وقد لا تظهر عليه أي أعراض في حال تعرضه لجرعات
قليلة خلال فترة زمنية قد تكون قصيرة أو طويلة ، ولكن مع تقدم العمر فإن
مثل هذه المركبات والتي يتم تخزين الكثير منها داخل جسم الإنسان ، فيحدث
عندها ضعف حاد في جسم الإنسان وتجعله عرضة للمرض وتمهد الطريق أمام ظهور
بعض الأمراض القاتلة .

إن معرفتنا الدقيقة بطبيعة المنتجات الصناعية التي نتداولها يوميا ،
وقارئتنا لبطاقات التعريف المثبتة عليها واتخاذنا لبعض الإجراءات الوقائية
البسيطة ، والتي قد تكون كفيلة بأن تجنبنا مخاطرها سواء على المدى الزمني
القصير أو الطويل .

لقد بينت الدراسات الكيميائية الطبية أن جسم الإنسان يمتلك قدرة عجيبة على
إصلاح الخلل الذي يعتريه نتيجة تعرضه لبعض السموم الكيميائية الخطيرة ،
ولكن هذه القدرة الإصلاحية الذاتية لا يمكن لها أن تنجح في حال التعرض
لجرعات عالية من هذه السموم أو في حال التعرض لبعض المركبات والعناصر
الكيميائية الخطيرة للغاية ، وخصوصا أن الكثير من هذه المعالجة الكيميائية
الذاتية تتم داخل الكليتين في الجسم ، وأن اكثر من يتضرر هم الأطفال بسبب
حساسية الكلى لديهم وكذلك كبار السن حيث أن الكليتين لدى من هم فوق 35 سنة
تشهد تراجعا وضمورا قد يصل إلى 30 % عما كان عليه الحال قبل ذلك السن .

ومن أهم واخطر هذه المركبات والعناصر الكيميائية نذكر ما يلي :-

حامض الأوكساليك Oxalic acid
يستخدم هذا الحامض في مواد التنظيف المنزلية ، كما يدخل في صناعة بعض
مستحضرات التجميل كمراهم إزالة الكلف عن الوجه والجلد ، وبعض مواد التجميل
الأخرى وخصوصا المواد المخصصة للعناية بالبشرة ، وينصح بتجنب استخدام
المستحضرات أو المنتجات التي تحتوي عليه ، وقراءة الملصقات والنشرات
المرافقة لتلك المواد والتي تبين التركيب الكيميائي لها .

عنصر الكادميوم
يستعمل هذا العنصر في صناعة إطارات السيارات ، كما يدخل في صناعة كل من
مبيدات الحشرات والبلاستيك والدهانات وبعض مواد التنظيف ، ويشكل الكادميوم
خطرا حقيقيا على صحة الإنسان عند التعرض لتراكيز عالية منه ، ويمكن اتباع
الاحتياطات التالية :-

1. عدم استعمال الدهانات والأصباغ والسيراميك التي تحتوي على هذا العنصر.

2. تجنب استخدام أدوات المطبخ التي تحتوي على مركبات الكادميوم .

3. التوقف التام عن التدخين ، وتجنب استنشاق دخان السجائر

حيث وجد أن عنصر الكادميوم يدخل في تركيب هذا الدخان الضار بصحة الأفراد .

4. الامتناع التام عن تناول الخضراوات التي تسقى بمياه الصرف الصحي المعالجة في المدن .

رابع كلوريد الكربون
هو عبارة عن سائل شفاف لا لون له ، ورائحته تشبه الايثر ، وقد استخدم رابع
كلوريد الكربون سابقا كمذيب عضوي وفي صناعة بعض المنظفات المنزلية
والدهانات والأصباغ ، وقد تم التوقف عن استخدامه خلال السنوات القليلة
الماضية بعد أن تبين مدى خطورته وسميته على الإنسان ، وينصح هنا بإتلاف
جميع تلك المنظفات المنزلية والدهانات التي يدخل في تكوينها هذا المركب
وذلك عن طريق الطمر في أماكن نائية ومخصصة لتلك الغاية.

الكلوروفورم
مذيب عضوي شائع الاستعمال في كافة المختبرات العلمية ، ويتميز برائحة
العطرية ومذاقه الحلو ، يدخل في صناعة بعض المستحضرات الطبية كشراب علاج
السعال وبعض معاجين الأسنان والغراء ، كما يمكن أن يتكون أثناء عملية
تعقيم مياه الشرب بالكلور ، ويمكن تفادي التعرض لهذا المركب عن طريق تهوية
مياه الشرب المكلورة ، أو تسخينها قبل شربها ، حيث ينطلق ويتصاعد هذا
المركب عند ارتفاع درجة حرارة المياه ، كما ينصح بتركيب مرشح كربوني (
فلتر) على صنابير مياه الشرب ومياه الطهي ، لإزالة هذا المركب وغيره من
المركبات الكيميائية التي يمكن أن توجد في المياه المنزلية.

رباعي كلورو ايثلين
يستعمل هذا المركب كمزيل للصدأ وفي صناعة مواد التنظيف والدهانات ومواد
تنظيف السجاد وفي صناعة مواد التنظيف الجاف Dry Cleaning ، حيث أثبت رباعي
كلورو ايثيلين قدرة مميزة على إزالة البقع والأوساخ عن الملابس ، ويمكن
اتباع بعض الاحتياطات البسيطة لتفادي التعرض له ، كتهوية الملابس التي يتم
إحضارها من محلات التنظيف الجاف لست ساعات على الأقل ، وتكون هذه التهوية
خارج المنزل ، أيضا يفضل عدم استعمال الأغطية والملاءات التي نظفت وعولجت
بمواد التنظيف الجاف قبل انقضاء عدة أيام على تنظيفها مع التأكيد أيضا على
تهويتها خارج المنزل.

ايثلين جليكول
يدخل هذا المركب بشكل رئيس في صناعة مياه تبريد محركات السيارات (
الروديتر) وفي سوائل مكابح السيارات وفي بعض مستحضرات التجميل النسائية
ذات القوام الكريمي.

ويعتبر ايثلين جليكول من المركبات الخطيرة على صحة الإنسان وخصوصا على
الكليتين ، لذلك ينبغي تجنب استعمال كافة المواد والمركبات والمستحضرات
التي تحتوي عليه ، أيضا ينبغي غسيل الأيدي في حال ملامستها لسائل التبريد
في السيارة ، مع التأكيد وبشكل قاطع على منع الأطفال من تذوق كافة
مستحضرات التجميل ومواد التنظيف.

مركبات الديوكسين Dioxin
الديوكسين مصطلح يطلق على مجموعة كبيرة من المتناظرات الكيميائية Isomers
والتي تتكون من حلقتي بنزين ترتبطان بذرتي أكسجين ويبلغ عددها حوالي 419
مركبا كيميائيا ، وتشتمل هذه العائلة على مجموعة كبيرة من المركبات مثل
(PCDFS) و ( PCDDS ) (PCBS) و ( TCDD) ، وجميعها خطيرة وسامة وتمتلك فترة
استقرار كبيرة قد تصل إلى أكثر من سبع سنوات .

وتتعدد مصادر هذه المركبات ، فهي تتشكل خلال العمليات الصناعية الكيميائية
وخصوصا في صناعة المواد العضوية ، كذلك تتكون خلال حرق الغابات والنفايات
الصلبة والفحم والوقود الأحفوري.

وتجدر الإشارة هنا ، أن تركيز هذه المركبات يزداد داخل المدن جراء تلوث
الهواء بغازات وأبخرة عوادم السيارات كما لوحظ وجود تراكيز عالية من هذه
المركبات في النباتات وثمارها التي تنمو بالقرب من المناطق الصناعية
الملوثة وأيضا بالقرب من طرق النقل السريعة.

إن التعامل مع مثل هذه المركبات المدمرة لصحة الإنسان ، يتطلب أكبر درجات
الوعي والانتباه ويكون ذلك من خلال مراقبة مستويات التلوث في المدن
والمناطق الصناعية ، وتجنب رش الخضراوات والأشجار بالمواد الكيميائية التي
تحتوي على أحد مركبات الديوكسين ، أيضا ينبغي عدم زرع المحاصيل الزراعية
في المناطق التي تحرق فيها القمامة أو بالقرب من طرق النقل والمواصلات
العامة ، أيضا يجب التأكد من خلو أعلاف الحيوانات من مركبات الديوكسين ،
وينصح هنا بضرورة التخلص وإزالة الدهون الموجودة في اللحوم ، وطهي الطعام
بشكل جيد.

إن تعاملنا اليومي الحذر مع كافة المركبات الكيميائية ، ومع كافة المنتجات
الصناعية المختلفة ، سوف يجنبنا مخاطر التلوث الكيميائي وسوف يحمي أجسادنا
وكافة أجهزة جسمنا من مخاطرها وشرورها المدمرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Hamdy
Admin.



مُساهمةموضوع: رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين   الأحد 18 أكتوبر 2009, 4:35 pm

العلامات المبكرة لأمراض الكلية

تؤدي معظم أمراض الكلية إذا لم يتم الكشف عنها مبكراً إلى فشل كلوي حاد ودائم يتطلب
عملية نقل دم مستمرة طوال الحياة أو زراعة الكلية.

يقدر أن لكل مريض يعاني من فشل كلوي حاد هناك 30 يعانون
من درجات أقل من الفشل الكلوي بحيث لايكتشف المرض عندهم على الأغلب.
التشخيص والمعالجة عند تلك المرحلة يمكن أن يمنع حصول ضرر كبير في الكلية لاحقاً.

يتولد لدى المرضى الذين يعانون من الفشل الكلوي أعراضاً مثل الإجهاد
الزائد، صعوبة في التنفس، فقدان الشهية ، قلة التركيز ، الدوران وفقدان
الوعي. ولسوء الحظ فاكتشاف هذه الأعراض يدلل على تفاقم المرض.

لذلك فمنالضروري التعرف على الأعراض المبكرة للأمراض المزمنة،
والتي قد تحملمؤشرات أن هناك كمية شاذة من البروتين في البول. قد يفضي
العلاج المناسب عند تلك المرحة إلى معالجة المرض أو السيطرة عليه
لمنع حصول الفشل الكلوي. إفراز الدم مع البول ليس أمراً طبيعياً أبداً

وقد يدلل أن هناك شيئاً مريباً يجري في الكلية أو المسلك البولي
وعليه يجب عمل تقييم بشكل كامل لتحديد السبب. في بعض الحالات قد تشير إصابة المسلك
البولي إلى أن هناك مرض كلوي أخطر.

أعراض التهاب المسلك البولي
تشمل تبول مؤلم ومزمن؛ رائحة مقززة للبول وألم في الظهر تحت الأضلاع.
وقد يضطر البعض الذين يعانون من فشل كلوي مزمن النهوض في الليل للتبول.
وتشمل الاعراض الأخرى رائحة كريهة في الفم ، حكة في الجلد ودس في العضلات.
لدى بعض المرضى يشكل ارتفاع ضغط الدم الدليل الوحيد على فشل كلوي.

على الذين يعانون من السكري إجراء تقييم للكشف عن دلائل مبكرة مرتبطة بالكلية.
ولحسن الحظ تتوفر فحوصات تنظير بسيطة للبول للذين يعانون من السكري
لتحديد وجود كميات من الألبومين في البول. وجود كميات من الألبومين في البول
يعتبر علامة تحذير مبكر بأن الكلية في خطر.

وهذا يعطي المريض والطبيب الوقت لإجراء علاج وقائي مناسب. وبهذا يتم تجنب
حصول فشل كلوي حاد ومأساوي عند المرضى إلى حد كبير جداً.
يأتي معظم المرضى إلى العناية الطبية بعض إجراء فحص طبي روتيني
والذي قد يفضي إلى وجود بروتين أو دم في البول أو كمية يوريا او كريتينين غير طبيعية في فحص الدم.

تعتبر الفحوصات واختبارات الدم ضرورية للكشف ومتابعة الوظيفة الكلوية
وتأخير تفاقم الحالة.

كذلك بالنسبة للنساء الحوامل يوفر الجلوكوز في الدم أثناء الحمل علامة تحذير مبكر.
حيث تدلل على خطر متزايد في الإصابة بالسكري لاحقاً.

أولئك الذين لديهم فرد من الأسرة يعاني من مرض كلوي
يتوجب أن يقوموا بعمل تقيم لتحديد حالتهم الصحية حتى قبل ظهور أي من الأعراض.

ألم البطن قد يكون بسبب الحصيات الكلوية. إذا ما تطورت هناك حصاة مع البول

يجب أن يتم عمل تقييم لتحديد طبيعة الشذوذ الاستقلابي مع نظرة لمنع إعادة
تكرار وقوعها وحدوث ضرر للكلية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» نصائح في تدريب الهراتي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
جامعة القاهرة للتعليم المفتوح - منتديات المنار التعليمية ::  :: -